KeepCool

Bienvenue dans la section des  KeepCool,

Nous sommes une équipe de Beach-Volleyball amateur et nous somme nombreux à nous amuser à Vidy Beach (Lausanne) durant la belle saison (Facebook : Vidy Beach Crew).

En hiver, nous jouons à 6×6 en salle au Volley-Ball en catégorie Championnat Détente, 2 filles minimum sur le terrain (groupe A Fort – Certains joueurs ont un niveau licencié ligue B, 1, 2, 3ème ligue). Les entraînements se font 2x par semaine dans 2 salles différentes à Chavannes-Près-Renens

Lundi à 19h-21h45 à La Plaine priorité aux ACTIFS (les joueurs qui font les matchs – ouvert aussi aux Satellites)

Mercredi à 19h-22h30 à La Planta pour les SATELLITES (1h de yoga gratuit pour la saison 2016-2017 et volley dès 20h – ouvert aussi aux Actifs)

Cela nous permet de progresser techniquement durant la saison froide et aussi de beaucoup suer.

Nous essayons d’avoir quelques exercices d’entraînement (les mercredis) et nous jouons énormément. Notre but est vraiment d’avoir du plaisir en jeu et les lundis, après entraînement, nous allons boire un verre et mangeons des Nans dans un restaurant indien juste à côté de la salle.

Les 2 salles se trouvent à Chavannes, proche de : Ecublens, Morges, Bussigny, Denges, Lausanne, Renens, Crissier, Prilly, St-Sulpice, Préverenges soit – à côté de l’EPFL et de l’Université de Lausanne. Les accès y sont faciles grâce au Métro le M1, les bus et le train de la gare de Renens (les salles sont dans des écoles officielles). Pour le point GPS précis et plus de détails aller dans l’onglet Contacts et Information.

Si tu es beacheur, n’hésite pas à nous contacter !

An, responsable d’équipe (et caissier)

 

Entraînements les mercredis avec entraînements de Pascal (La Plaine 2014)  :

Entrainements Mercredis Equipe KeepCool Actifs et Passifs 13-11-2013

 

_____________________________________________

Youtube Exercices Entraînement :

http://www.youtube.com/user/vballdrills/videos?view=0

http://www.youtube.com/user/ucsivolleyball/videos?view=0